SPA現在已經成為一種流行，對于許多人而言，SPA不僅僅是一種舒緩壓力的好方法，也是一種美容護膚的妙方，還是一種優雅的享受。
　　SPA，現代人的解壓妙藥
　　為什么SPA能讓一般大眾愛上它，而且十分容易上癮呢？在21世紀來臨前夕，人們身心靈均遭受到前所未有的考驗，追求更高層次的確生活品質，向往更優渥的物質享受，在來自家庭，工作的各方面壓力下，身心俱疲地默默忍受責無旁貸的既定事實，靈魂可能都墮落到崩潰邊緣，這時SPA就會展現神跡，一種比“戒除”還棒的效果讓人徹頭徹尾改變。
　　一般人最熟悉的SPA形態，可能是附設于飯店或度假村內的，本來是為了輔助招攬飯店生意，不過因為有些經營得實在太成功，到后來喧賓奪主，知名度比飯店本身還來得高。此外，針對都會男女所設計的Day Spa。目前在世界各地都如雨后春筍般地興起并受到歡迎，這種在一天之內就可完成享受的SPA，一周一次或兩次就近造訪，花2、3個小時即可獲得全方位的呵護與放松，真可稱之為“水泥墻中的樂園”。另像日本的湯，還有以色列或加州的泥浴，利用水療和泥浴等較浮動的輔助設計來完成療程；此外更有針對時下年輕人味口所推出的New Age Spa，設計這些運動式的療程，如競走、水中有氧等，配合高科技儀器，連想曬出一身均勻膚色，只消躺在日光浴機中即可，而如果你選擇了Health Spa，就要有當苦行僧的心里準備，3餐的低卡低鹽食譜及8小時的健康課程，讓你“不享瘦”都難，最后就是Luxury Spa，一種一個禮拜一個人需花萬元的課程，有專業的療師從頭到尾服侍，夠尊貴吧！
　　各式SPA新鮮看
　　在知道了SPA的種類后，你或許會很好奇，SPA有多少名堂，能讓各種消費族群群趨之若騖？在國外的SPA里，設備可炫得很，尤其在東南亞，有為神仙眷侶設計的雙人SPA房、更衣室、花澡池、雙人按摩床、戶外休憩臺，在享受之余不忘小倆口的私密。而如果你只想單獨享受一人世界悠閑與放松。屬于男人的重頭戲可就多了！首先，你絕對要換上當地的SPA提供的袍子，不管是歐洲的大棉袍或東南亞的臘染衣，都舒適至極，然后來段全身去角質，將平常不注意的粗硬皮脂去掉，再用植物性果泥裹膚，經沖洗后，在燙熱的按摩池里泡泡，待毛細孔張開，跳進冷池里，一冷一熱，包準讓人精神百倍，有時間的話，修修手指甲，腳指甲也是不錯的選擇，再不然頭皮按摩，腳底按摩，最后是全身按摩，這樣一場享受下來，不用喝紅牛、精神也自然為之一振。
　　10個SPA帶給你的意外禮物
　　1.幫助你養成每天至少喝8大杯水的習慣。
　　2.讓油、鹽、糖等調味品慢慢遠離你。
　　3.慢慢拋棄熬夜，回歸早起早睡的規律生活。
　　4.可樂會被白開水替代，咖啡也終將被茶取代。